Natürlich im Gleichgewicht: Säuren und Basen
Säuren und Basen spielen eine wichtige Rolle für unseren Körper – sie sind an unzähligen Stoffwechselprozessen beteiligt. Für unsere Gesundheit ist es wesentlich, dass beide in einem ausgewogenen Verhältnis zueinander stehen. Natürlicherweise sorgt der Körper dafür, dass sie im Gleichgewicht sind.
Unsere Lebensweise – oftmals zu sauer
Zu unserer üblichen, oftmals einseitigen Ernährung zählen häufig säurebildende Lebensmittel wie Getreideprodukte, Milch- und Milchprodukte, Eier, Fleisch, Wurst und Süßigkeiten. Hinzu kommen zum Beispiel Koffein, schwarzer Tee oder Alkohol. Stress und Bewegungsmangel wirken zusätzlich säurebildend. So kann auf lange Sicht ein Übermaß an Säuren entstehen, das der Körper nicht mehr ausgleichen kann: Es entwickelt sich eine chronische Übersäuerung, eine latente Azidose.
Zu den Symptomen einer latenten Azidose zählen zum Beispiel Müdigkeit, Verspannungen, Schlafstörungen und Sodbrennen. Chronische Übersäuerung soll zudem das Risiko unter anderem für Arthrose und Rheuma erhöhen.
Basenfasten: Wohltuend und voller Genuss
Basenfasten ist Fasten mit basenbildendem Gemüse und Obst – genussvoll, schmackhaft und sättigend. Verzichtet wird auf alle säurebildenden Lebensmittel und Getränke.
Basenfasten bewirkt eine Entsäuerung und Entschlackung des Körpers, häufig auch eine gewünschte Gewichtsreduktion. Entspannung durch DEAN QIGONG mindert Stress. Wandern wirkt Bewegungsmangel entgegen. Auf diese Weise kann der Basenhaushalt auf sanfte und natürliche Art wieder ins Gleichgewicht kommen.
Viele positive Wirkungen
Einhergehend mit der Wiederherstellung der Säure-Basen-Balance im Körper wurden positive Veränderungen bei körperlichen Problemen wie zum Beispiel Hauterkrankungen, Allergien, Magen-Darm-Störungen, Erschöpfung, Rheuma und Arthritis beobachtet. Welche positiven Erfahrungen werden Sie beim Basenfasten, Wandern und DEAN QIGONG machen?
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